Мантра для обиженных
Обиделись? Тогда распечатывайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте!
Ямамото Цунэтомо - Хагакурэ / Сокрытое в листве (Кодекс Бусидо)
Есть также еще один этап, который важнее всех остальных. На этой стадии человек постигает бесконечность совершенствования на Пути и никогда не считает, что прибыл. Он точно знает свои недостатки и никогда не думает, что преуспел. Он лишен гордости, и благодаря своему смирению постигает Путь до конца. Говорят, мастер Ягю однажды заметил: «Я не знаю, как побеждать других; я знаю, как побеждать себя».
Всю свою жизнь прилежно учись. Каждый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день — более искусным, чем сегодня. Совершенствование не имеет конца.
Андрей Кочергин

Андрей Николаевич Кочергин (р. 1964) - создатель и идейный вдохновитель русской школы карате Кои Но Такинобори Рю.
Андрей Кочергин - Кои но такинобори рю

«Кои но такинобори» переводится как «карп плывущий вверх по водопаду…», это символически означает, что только смерть может остановить карпа плывущего на нерест вверх по водопаду, он либо достигает своей цели, либо умирает, - отсутствие выбора и беспощадность к себе, вот о чём говорит эта старая китайская легенда, получившая в Японии новое звучание. «Кои но такинобори» - символ доблести самурая. Цвет обучения школы «Кои но такинобори рю» - красный!
Один день тайдзи цюань
Один день из занятий мастера тайдзи цюань, стиля ВУ, Владимира Николаевича Ивченко.